Hogyan építhetsz erős kapcsolatot gyermekeddel?

Egy tizenéves gyerekkel együtt élni sokszor nagyon nehéz. Ő próbálja a saját határait és jogait bővíteni, új képességekre tesz szert és ezzel együtt új lehetőségeket, új jogokat követel magának, mi szülők pedig nagyobb élettapasztalatunk birtokában próbáljuk irányítani, befolyásolni, és közben megtartani őket. Ez sokszor konfliktusokat, veszekedéseket szül. Ha a szülő rosszul kezeli a helyzetet, akár teljesen megromolhat ilyenkor a kapcsolat, és kölcsönös bizalmatlanság alakulhat ki.

De van egy egyszerű, mégis hatásos módszer, melynek segítségével közeli kapcsolatot alakíthatsz ki gyermekeddel. Ez a Mi Időnk.

Kettesben, együtt

A Mi Időnk egy előre meghatározott időpont és időtartam. Ezalatt a szülő kettesben van gyermekével,és pontosan azt csinálják, amit a gyerek szeretne, anélkül, hogy ezt az időt bárki vagy bármi megszakítaná. Nincs munka, nincs telefon, nincs házimunka, csak amit a gyerek szeretne.

A Mi Időnk alatt a szülő megpróbál teljes figyelmével gyermeke felé fordulni, és lehetőleg nem tanítja, oktatja gyermekét, nem látja el kért vagy kéretlen tanácsokkal, hanem egyszerűen figyel.

Viszik vagy vezet?

Ha általában Te vezetsz, amikor kocsiba ültök, akkor ismerős lesz az érzés: furcsa dolog a vezetőülésből átülni az anyósülésre. Az ember először megijed minden szembejövő autótól, kapaszkodik minden kanyarban, nyomja a padlólemezt a lábával, sőt akár a vezetésbe is belebeszél. A legrosszabb esetekben akár hányinger, rosszullét is törhet az emberre, annyira megviseli, hogy nem ő tartja a kezében a kormányt. Egyfajta nézőpontváltásra van szükség, meg kell változtatnunk a gondolkodásunkat. El kell engednünk magunkat, nem szabad csak az útra és a forgalomra koncentrálni, hanem el kell kezdeni nézelődni, pihenni vagy akár aludni. Bízni kell a másikban.

Pontosan ugyanezt fogod érezni a Mi Időnk alatt: olyan, mintha hirtelen az anyósülésen találnád magad, és gyermeked ülne a volánhoz.

Segít leküzdeni a rossz szokásokat!

A Mi Időnk szabályai nélkül nagyon nehéz észrevenni és leküzdeni a berögzült szokásokat, melyek akadályozzák a valódi kapcsolat kialakulását. A Mi Időnk során alkalmazott és közösen elfogadott szabályok segítenek felismerni és elkerülni a hibákat. A Mi Időnk lehetőséget ad gyermekednek arra,  hogy úgy mutathassa meg az Őt érdeklő dolgokat, hogy közben érezheti a Te helyeslésed, szereteted és elfogadásod, és nem kell arra számítania, hogy megint elutasítással vagy letolással kell szembenéznie.

Nem szavakkal üzen

A gyerekek a Mi Időnk alatt sokszor olyan játékot vagy elfoglaltságot választanak, mely a szülőnek eszébe sem jutna. Gyermeked választása közvetlen, bár nem szavakba öntött üzenet arról, hogy mit szeret, mi fontos neki, mi foglalkoztatja, de az is lehet, hogy azokat a helyeket mutatja meg így Neked, melyeket valamiért kedvel, vagy amelyektől fél. A Mi Időnk alatt gyermeked nyugodtan megmutathatja saját magát úgy, ahogy máskor nem merné, hiszen Te megígérted neki, hogy odafigyelsz, részt veszel, és segítesz, ráadásul azt sem engeded, hogy félbeszakítsák együttléteteket. Gyermeked ilyenkor átéli a szoros összetartozás és a biztonság érzését, és magabiztosabbá válik, bátrabban fejezi ki érzéseit.

Amire érdemes odafigyelni

Ahogy korábban utaltam már rá, a Mi Időnk segít a szülő és a gyermek kapcsolatának javításában. De van pár dolog, amire érdemes odafigyelni, ha elkezded használni ezt a módszert.

A tizenéveseknek szükségük van rá, hogy szüleikkel őszinte kapcsolatot alakítsanak ki. Éppen ezért gondolkodj el egy percre azon, hogy Neked mi a fontos! Miért akarsz Te jobb, szorosabb kapcsolatot gyermekeddel? Mi az, amit régebben szívesen csináltatok együtt? Mi az, amit mindketten szórakoztatónak, izgalmasnak találtatok? Mi az, amiért becsülöd, tiszteled, mi az, ami szerethető benne? Töprengj el egy kicsit gyermeked vágyain, és érdeklődési területein! Ne "muszájból" alakítsátok ki a Mi Időnk rendszerét, hanem inkább azért, hogy az mindkettőtök életét jobbá tegye.

Mindenképp határozzátok meg előre a kereteket, melyek között gyermeked tervezhet, így elkerülheted, hogy gyermekedben hamis remények ébredjenek.

• Mennyi időt töltötök együtt?
• Mikor?
• Milyen gyakran?
• Mennyi pénzt lehet költeni egy-egy alkalommal?
• Lehet-e utazni?
• Ha igen, milyen messzire?
• Vannak-e olyan dolgok, amiket ilyenkor sem szabad, mint például  a dohányzás, a tetoválás, vagy esetleg a cukros, szénsavas üdítők fogyasztása?

Ne beszélj régi problémákról, hibákról! A Mi Időnk a figyelem ideje, nem a nevelésé vagy a fegyelmezésé. Ha nehéz témáról kell beszélni, akkor ezt ne a Mi Időnk alatt tedd, hanem attól teljesen függetlenül, valamikor máskor.

Te is akarod?

Ha gyermeked elutasítja a Mi Időnk ötletét, ne keseredj el! Hagyd, hogy hozzászokjon a gondolathoz, megbarátkozzon vele, majd egy pár hét után vedd elő újra.

Segíthet az is, ha kezdetben megbeszélés nélkül, anélkül, hogy gyermeke figyelmét felhívná rá, egyoldalúan elkezdi alkalmazni a Mi Időnk módszert. Ez Neked is segíthet, hiszen gyakran könnyebb a viselkedésünket egy rövid időre megváltoztatni, mint beszélni róla, hogy ezt miért tartjuk fontosnak. Kezdheted úgy, hogy leülsz gyermeked szobájában, mikor ő zenét hallgat, és megpróbálod megérteni, miről szól a szám, vagy miért éppen ez a kedvenc. De belenézhetsz gyermeked kedvenc videójába, tévéműsorába is, persze ha ő ezt megengedi.

Vagy csak ülj le gyermeked mellé, és légy készenlétben rá, hogy teljes figyelmeddel felé fordulj, ha ő ezt igényli. Ne faggasd, ne kérdezz, ne beszélj, csak figyelj, és ha elkezd beszélni, akkor ügyelj rá, hogy ne szakítsd félbe. Csak olyan közbeszólásokat tegyél, amik jelzik, hogy figyelsz, mint például az „Értem!”, vagy az „És utána mi történt?”. Ne véleményezz, ne szidj, ne nevelj, csak figyelj!

Először valószínűleg furcsa lesz, talán gyermeked is meglepve néz majd Rád, hogy miért is ülsz ott. Ilyenkor nagy a kísértés, de várj, ne kezdj kérdezősködni, hagyd, hogy ő kezdeményezzen, ő szólaljon meg. Így arról fog beszélni, ami neki fontos, nem arról, ami Neked.

Hátrább az agarakkal!

Készülj fel rá, az is előfordulhat, hogy gyermeked rosszul reagál az új helyzetre. Lehet, hogy eleinte félreérti a szándékaidat, és figyelmed ellenőrzésként, szabadsága korlátozásaként fogja fel. Akár az is előfordulhat, hogy valami sértő, vagy durva dolgot vág a fejedhez. Ilyenkor vonulj vissza, de semmiképp se viszonozd a sértést. Ne felejtsd, Te csak figyelsz. Próbálkozz újra két, három nap, de legfeljebb egy hét múlva. Gyermeked egy idő után megszokja majd, és elkezdi használni az általad felkínált lehetőséget.

Ne felejtsd el, ilyenkor (de csak ilyenkor) nincsenek elvárások, nincsenek követelmények, csak a figyelem, és az elfogadás van.

Hosszú távon

A Mi Időnk segít gyermeked elszigeteltségének feloldásában, de ne várj azonnali eredményeket tőle. Ez egy hosszú távon sikeres módszer, melynek alkalmazásával olyan erős kapcsolatot építhetsz ki gyermekeddel, melyre ő egész életében emlékezni fog.