Az egyensúly zavara és fejlesztése

A gyerekeknél az olvasás megtanulásában nagy szerepe van a mozgásnak is. Éppen úgy fontosak a nagymozgások, mint az abból következő kismozgások és finommozgások. A diszlexiára való hajlamnak előjele lehet a túlmozgás, a hiperaktivitás is, ha gyermeked túlzottan nyughatatlan, mindig valamilyen plusz elfoglaltságra vágyik türelmetlenül. Az ember legtöbbször alig tudja őt lekötni valamivel, mert újabb és újabb mozgásos feladatra van szüksége, állandóan ki kellene vinni szaladni vagy játszani. Úgy tűnik, kis időre sem képes nyugodtan megülni , mintha egy belső erő követelné a mozgást.

Érzékszerv, ami nélkül lábra sem tudnánk állni!

Az egyensúlyozás szerve a belső fülben található, mindkét oldalon. Ez a nagyon finom, speciális szerv segít a tájékozódásban és a térben való egyensúlyozásban is. Működése egészséges helyzetben észrevehetetlen, stabilan járunk a lábunkon, nem esünk el.

A mozgás javításához nélkülözhetetlen az egyensúlyérzék fejlesztése is. A járni tanuló kisgyerek számára nagy gond az egyensúlyozás, ha elbillen, hamar lehuppan a fenekére. Az első lépések és talpra állások után minden megtett lépés finomítja, alakítja az idegrendszert. Az egyensúly megtartásához természetesen a külső érzékszervek jó működése is szükséges: a látás, hallás, a tapintás is.

Szintén fontos a járás ritmikus jellege. Ez a ritmus szabályozható: lehet jönni-menni lassabban vagy gyorsabban, vagy éppen szaladni! A rendezetlen, spontán szaladás és lépések hamar eleséshez vezetnek, amiből aztán tanul a kis ember, és elkezdi önmagát szabályozni!

A látás szerepe

Elképzelhető, hogy gyermeked egyensúlyi problémáit látászavar okozza, ezért megy neki a szoba tárgyainak, ezért esik el könnyebben. Éppen ezért mindenképp érdemes szemésszel is ellenőriztetni a látását, hogy ha szükséges időben elkezdhessék a látás javítását és szemüveget is kaphasson. A látóközpont működése így korán javítható, hogy aztán gyermeked akár le is tehesse a szemüveget, legalábbis egy időre!

Gyakorolni, gyakorolni, gyakorolni!

A biztonságos egyensúly megtalálásában sok gyakorlat segíthet. A gyakorlás során gyermeked mozgása, járása magabiztosabbá válik, eredményesebb lesz a játékokban is. A nagymozgások fejlődésével a finommozgások is stabilabbá válnak, és az írás-olvasás tanulásának alapgyakorlataiban is ügyesebb lesz.

Az egyensúlyérzékelés folyamatosan tanulható és egyre fejlettebb szinten használható is. Tanítsd meg gyermeked kerékpározni vagy korcsolyázni! Eleinte nehéznek tűnhet, de tovább kell gyakorolni, és a sikerélmény sem várat sokáig magára! Amint jobban tudja használni egyensúlyozási képességét, annál bátrabban fog belevágni a nehezebb gyakorlatokba is!

Az alábbi játékok segítségével is segítheted gyermeked egyensúlyérzékelésének fejlődését.

Ügyesítő járás

Fogd meg kisgyermeked kezét, és mutasd meg neki, hogyan kell lábujjhegyen járni! Először számoljatok együtt 10-ig, addig maradj lábujjhegyen, majd pihenő. Ez nem először könnyű, de kis adagokban a járás is így tanulható: gyermeked kezét fogva haladjatok előre, majd hátra is 3-3-szor.

Ha már jól megy, akkor egyedül végezze a gyakorlatokat gyermeked, de legyél ott mellette.

Balettozás

Segíts gyermekednek egy lábon állni, a kezei legyenek oldalsó középtartásban. Számolj ötig, majd visszaállhat két lábra. Ismételjétek másik lábbal is.

Nehezíthetitek a gyakorlatot, ha tízig számolsz. Ha már jól megy, akkor számoljatok együtt, majd csak ő egyedül, egyensúlyozás közben.

Egyensúlyozó játékok

A legismertebb egyensúlyozó játékok az építő kockák. Építsetek együtt egy nagy épületet illetve tornyot! Mutasd meg gyermekednek, hogy minél nagyobb az építmény alapja, annál biztosabban áll.

Jenga

Sokan ismerik már ezt az egyszerű fajátékot is! A játék célja, hogy a lehető legtöbb elemet kell eltávolítani a toronyból, anélkül, hogy ledőlne. Ez a játék az egyensúlyérzék mellett kitűnően fejleszti a logikát is. A végén már nagyon ügyesnek kell lenni, hogy nem dőljön le a szerkezet!

Kártyavár

Izgalmas játék a kártyákból várat építeni! Ez a feladat lehet könnyű, vagy akár nagyon nehéz is, ha bonyolult, nagy várat akarnak építeni.

Nem muszáj valóban kártyából készíteni, kártyalapokat lehet készíteni otthon is, egyszerűen kartonlapokat vágjatok fel egyforma részekre. Lehetnek a lapok négyzet vagy téglalap alakúak, így más-más jellegű kártyavár építhető! A lapokat akár saját rajzokkal is díszíthetitek.

Ez is egy kártyavár, de nem muszáj ilyen nagyban kezdeni! :)

Mozgásos gyakorlatok egyensúlyozással

Adj utasításokat gyermekednek. Ilyeneket:

- Vidd el a szivacsot a kádig a kezed tetején!

- Az ágy párnáit (1-2-3 db-ot is) vidd el a válladon a kosárba!

- A pokrócot hajtsd össze és a fejeden vidd egyensúlyozva a másik szobába a fotelig és vissza az ágyig!

- Kinyújtott karodon vidd a labdát a kistestvérednek s add át neki a karoddal (s ne kézzel!)

Gyermeked sokkal jobban fogja élvezni a gyakorlást, ha az utasításokat egy kitalált mesébe foglalod, melyben a próbák a feladatok. Színesítheted a gyakorlást, ha a feladatokból több gyermek közötti versenyt szervezel. Persze ilyenkor figyelni kell arra, hogy a gyerekek életkora, mozgásfejlettsége hasonló legyen, hogy ne legyen egyik gyerek sem eleve kudarcra ítélve.

Létrás játék

Jó gyakorlási lehetőséget biztosít egy földre fektetett létra is.

- Lépegessetek előre és hátra a létra fokaira lépve, betartva a fokok közti távolságot!

- Lépegessetek a fokok között kettesével előre és hátra!

- Lépegessetek a fokokon kettesével előre és hátra!

Ugyanezeket a gyakorlatokat úgy is lehet tovább fejleszteni, hogy gyermeked például egy nagyobb labdát, babát vagy zsákot is visz a kezében, s közben tartja az egyensúlyt!

Színesítsétek mesével a játékot. A létra lehet egy megsérült híd, gyermeked pedig a hős, aki a feladatok végrehajtásával megmenti a hercegnőt, a lovacskát, vagy a tündérbirodalmat.

Jó szórakozást ezekhez a játékokhoz is!